青海湖甘南兜了一圈回来。行程有点紧，如果时间充裕的话我会多逛几天。
关于这条线路，有人说很不错，有人说一般。美不美是各人自己的感受，我不
做评价。不过如果你愿意亲自去体验一番而不是人云亦云道听途说的话，希望下面
的攻略会有所帮助。
关于这条线路，有人说很不错，有人说一般。美不美是各人自己的感受，我不
做评价。不过如果你愿意亲自去体验一番而不是人云亦云道听途说的话，希望下面
的攻略会有所帮助。
衣：
我是八月中旬去的，白天衬衣牛仔裤足以，早晚需要加件外套，特别怕冷的话
有件薄毛衣或者冲锋衣挺好的。大部分时间天空湛蓝，日照强烈，建议戴头巾或者
帽子，戴墨镜，我这两样都没有准备，一路上很惨><~~~。在朗木寺和夏河都遇到
一阵阴天滴小雨，但是很快就过去了，并且这个季节风不算大。个人感觉青海湖边
和朗木寺是各处中气温最低的地方，夏河和西宁稍好。
一般的旅游鞋足以应付全程，有登山鞋更好，另外我也见了几个穿着凉鞋下到
青海湖边玩水甚至穿着nk游泳的兄弟，如果有兴趣你也可以一试。
我是八月中旬去的，白天衬衣牛仔裤足以，早晚需要加件外套，特别怕冷的话
有件薄毛衣或者冲锋衣挺好的。大部分时间天空湛蓝，日照强烈，建议戴头巾或者
帽子，戴墨镜，我这两样都没有准备，一路上很惨><~~~。在朗木寺和夏河都遇到
一阵阴天滴小雨，但是很快就过去了，并且这个季节风不算大。个人感觉青海湖边
和朗木寺是各处中气温最低的地方，夏河和西宁稍好。
一般的旅游鞋足以应付全程，有登山鞋更好，另外我也见了几个穿着凉鞋下到
青海湖边玩水甚至穿着nk游泳的兄弟，如果有兴趣你也可以一试。
食：
我是一个人走的，fb不太方便，对美食的体验非常不充分。
这一路上fb最好的地方自然是西宁，我去了莫家街，感觉酸奶很不错，酿皮也
还可以，虽然我更喜欢陕西的擀面皮，至于其他的羊排烤肉之类的和我去过的其他
西北大城市小县城没太大区别。西宁的手抓和灌肠(名字我想不起来了，是把羊肉
之类的灌进肠中的)是遇到的西宁当地人请我吃的，很好吃，不过后来我在夏河朗木
寺也见到了，据说东乡县的手抓最好。当地的清真餐厅会给客人上一种茶，是当地
特有的，用砖茶和其他东西一起泡制的，可以帮助祛暑消化，吃完羊肉可以多喝一
两杯。
牦牛肉和牛肉口感稍有不同，感觉更韧一些，我在茶卡和朗木寺吃了几次都觉
得不错。西北的菜分量都很足，一份凉拌牛肉满满一大盘，大家点菜时候悠着点。
夏河没啥好吃的。面食就是牛肉面炒面面片之类的，我在夏河两天吃了5碗牛肉
面，快疯掉了。认识的一个喇嘛请我吃了藏餐，奶茶和藏包，奶茶很淡，藏包还不错。
想吃正宗藏餐的人可以去草原上，周围有桑科草原和甘孜草原。
朗木寺有三家有名的小资餐馆，莉莎，阿里，达老。有名的东西有牦牛肉汉堡，
苹果派之类的，还有藏餐糌粑，酥油茶等。谁好谁坏大家自己去品吧。我更喜欢莉莎。
我是一个人走的，fb不太方便，对美食的体验非常不充分。
这一路上fb最好的地方自然是西宁，我去了莫家街，感觉酸奶很不错，酿皮也
还可以，虽然我更喜欢陕西的擀面皮，至于其他的羊排烤肉之类的和我去过的其他
西北大城市小县城没太大区别。西宁的手抓和灌肠(名字我想不起来了，是把羊肉
之类的灌进肠中的)是遇到的西宁当地人请我吃的，很好吃，不过后来我在夏河朗木
寺也见到了，据说东乡县的手抓最好。当地的清真餐厅会给客人上一种茶，是当地
特有的，用砖茶和其他东西一起泡制的，可以帮助祛暑消化，吃完羊肉可以多喝一
两杯。
牦牛肉和牛肉口感稍有不同，感觉更韧一些，我在茶卡和朗木寺吃了几次都觉
得不错。西北的菜分量都很足，一份凉拌牛肉满满一大盘，大家点菜时候悠着点。
夏河没啥好吃的。面食就是牛肉面炒面面片之类的，我在夏河两天吃了5碗牛肉
面，快疯掉了。认识的一个喇嘛请我吃了藏餐，奶茶和藏包，奶茶很淡，藏包还不错。
想吃正宗藏餐的人可以去草原上，周围有桑科草原和甘孜草原。
朗木寺有三家有名的小资餐馆，莉莎，阿里，达老。有名的东西有牦牛肉汉堡，
苹果派之类的，还有藏餐糌粑，酥油茶等。谁好谁坏大家自己去品吧。我更喜欢莉莎。
住：
西宁有西凉驿等青旅，似乎是六人间35，四人间40。想结识一些共同出游的朋友
可以去住青旅，不过那里性价比不怎么高。西宁的招待所很多，基本上单人间30都可
以搞定，标间70左右也可以搞定。所以只是想住的舒服的话有很多选择。
环青海湖的每个点都可以住宿，比如黑马河，鸟岛，刚察，西海等。有些地方只
有招待所，洗澡不方便；鸟岛，刚察和西海都有不错的宾馆。
夏河有两家青旅，一家叫拉不楞青年旅舍，离寺距离稍远，另一家叫红石国际青
年旅舍，我住的这家，感觉挺不错的，服务员和老板人挺好，洗澡还算方便。另外有
一家卓玛似乎网上也比较有名，离寺很近，去看了一下环境没有红石好。红石有一个
大院子，房子很漂亮，对面还可以看到几个喇嘛每天画唐卡。
朗木寺有宾馆，标间大约120。网上比较有名的是萨娜，秀峰和旅朋。萨娜和秀峰
环境都不错，挺干净的，但是萨娜的老板好像不同意拼房，比如我一个人去住，她说
我必须把一个双人间或者三人间包下来，这样价格就翻番了。秀峰可以的，后来我就
住到秀峰了。秀峰的洗澡间不错，水也很大。旅朋是一家青年旅舍，但是好像是假的.
西宁有西凉驿等青旅，似乎是六人间35，四人间40。想结识一些共同出游的朋友
可以去住青旅，不过那里性价比不怎么高。西宁的招待所很多，基本上单人间30都可
以搞定，标间70左右也可以搞定。所以只是想住的舒服的话有很多选择。
环青海湖的每个点都可以住宿，比如黑马河，鸟岛，刚察，西海等。有些地方只
有招待所，洗澡不方便；鸟岛，刚察和西海都有不错的宾馆。
夏河有两家青旅，一家叫拉不楞青年旅舍，离寺距离稍远，另一家叫红石国际青
年旅舍，我住的这家，感觉挺不错的，服务员和老板人挺好，洗澡还算方便。另外有
一家卓玛似乎网上也比较有名，离寺很近，去看了一下环境没有红石好。红石有一个
大院子，房子很漂亮，对面还可以看到几个喇嘛每天画唐卡。
朗木寺有宾馆，标间大约120。网上比较有名的是萨娜，秀峰和旅朋。萨娜和秀峰
环境都不错，挺干净的，但是萨娜的老板好像不同意拼房，比如我一个人去住，她说
我必须把一个双人间或者三人间包下来，这样价格就翻番了。秀峰可以的，后来我就
住到秀峰了。秀峰的洗澡间不错，水也很大。旅朋是一家青年旅舍，但是好像是假的.
行：
我的线路是：西宁－151－茶卡－黑马河－石乃亥－鸟岛－刚察－原子城－西海镇
－湟中多巴－西宁－王格尔塘－夏河－朗木寺－合作－兰州
全程基本靠班车和搭顺风车走下来，所以对包车的人没有参考价值，可以不看。
西宁经停151基地到茶卡：这段大约三百多公里，151是班车中间停下来让大家
休息休息放风的，时间不长，但是拍些照片还是够的。票价49.3，到茶卡大约要5小
时，中间翻橡皮山，最高海拔3800多。一天有多个班次。
茶卡到黑马河：这段大约80公里，实际上是上边那段的部分返乘。下午的时候
没有班车，班车要到晚上九十点才会过来。所以赶时间的人最好找人拼车。一个半
小时差不多可以到黑马河。我们三人拼车100块，每个人33，稍贵。
黑马河到鸟岛：黑马河有很多过路车可以搭，去西宁或者去石乃亥鸟岛都有，
但是时间基本在早上或者晚上天黑以后。想下午从茶卡返回后继续去石乃亥鸟岛
方向比较困难。可以有两个选择，一个是住在黑马河，第二天徒步或者班车去；另
一个选择是搭顺风车。我搭到了顺风车，可以缓缓的欣赏黑马河到石乃亥这段美丽
的风景，也可以如愿当晚赶到鸟岛。
鸟岛每天只有两班班车，一班是天俊开往湟源的，早上9:30到鸟岛，走南线。
另一班是返回西宁的，下午3：30发车，走北线。除此以外可以坐当地藏民司机的
小车，不过通常会超载，15块到刚察。大约1.5小时。
刚察到西海到西宁一路车就很多了，一天都有好几个班次，县城也有小车拉人
去的，所以车应该很好搭。刚察到西海15元，刚察到西宁31元。
去原子城的话可以买票到西海，直接跟司机说在原子城下车，走进去1公里不到
就是原子城了。出来后直接公路上就可以搭到车，也可以一路晃到镇子上去坐车，
有几公里的样子。我是直接搭顺风车去了西海镇然后到湟中多巴镇的。
湟中多巴镇算是交通要道了，西宁出来的车都会经过这里，所以玩青海湖回来的
人没必要再回西宁然后去塔尔寺。多巴到塔尔寺直接坐小农用车就可以到；多巴也有
回西宁的班车，4块钱。
西宁到夏河有直达班车，票价50不到，不过票比较紧俏，我提前一天下午五点去
买已经没了。不过不用担心，去夏河的方法还有很多，你可以买西宁到合作或者到临
夏的车，再转车过去。我建议买到临夏，然后坐临夏到夏河的车，这样最不浪费时间
和金钱。如果像我一样买了西宁到合作的，就会比较惨一点：要么先被拉到合作再从
合作去夏河，走了6，70公里的冤枉路，要么被扔在合作和夏河的岔路口让自己搭车，
结果我人品用完了，整整等了两个小时才上了一趟班车，还被小宰了一比。ps:这一
路似乎交警管得比较严，因此如果在岔路口拦车而车上没有空位的话是拦不到的。pps:
西宁到合作51.3，合作到夏河12。
夏河有车直接去朗木寺，早上7:40发车，大约4小时到，经过合作。如果没赶上这
个车，可以先去合作再换车。
朗木寺早上6:30,7:30，中午11:30有车回合作，另外也有早上去若而盖和迭部的
班车。朗木寺到合作票价28。
合作回兰州车很多，票价43.3。
我的线路是：西宁－151－茶卡－黑马河－石乃亥－鸟岛－刚察－原子城－西海镇
－湟中多巴－西宁－王格尔塘－夏河－朗木寺－合作－兰州
全程基本靠班车和搭顺风车走下来，所以对包车的人没有参考价值，可以不看。
西宁经停151基地到茶卡：这段大约三百多公里，151是班车中间停下来让大家
休息休息放风的，时间不长，但是拍些照片还是够的。票价49.3，到茶卡大约要5小
时，中间翻橡皮山，最高海拔3800多。一天有多个班次。
茶卡到黑马河：这段大约80公里，实际上是上边那段的部分返乘。下午的时候
没有班车，班车要到晚上九十点才会过来。所以赶时间的人最好找人拼车。一个半
小时差不多可以到黑马河。我们三人拼车100块，每个人33，稍贵。
黑马河到鸟岛：黑马河有很多过路车可以搭，去西宁或者去石乃亥鸟岛都有，
但是时间基本在早上或者晚上天黑以后。想下午从茶卡返回后继续去石乃亥鸟岛
方向比较困难。可以有两个选择，一个是住在黑马河，第二天徒步或者班车去；另
一个选择是搭顺风车。我搭到了顺风车，可以缓缓的欣赏黑马河到石乃亥这段美丽
的风景，也可以如愿当晚赶到鸟岛。
鸟岛每天只有两班班车，一班是天俊开往湟源的，早上9:30到鸟岛，走南线。
另一班是返回西宁的，下午3：30发车，走北线。除此以外可以坐当地藏民司机的
小车，不过通常会超载，15块到刚察。大约1.5小时。
刚察到西海到西宁一路车就很多了，一天都有好几个班次，县城也有小车拉人
去的，所以车应该很好搭。刚察到西海15元，刚察到西宁31元。
去原子城的话可以买票到西海，直接跟司机说在原子城下车，走进去1公里不到
就是原子城了。出来后直接公路上就可以搭到车，也可以一路晃到镇子上去坐车，
有几公里的样子。我是直接搭顺风车去了西海镇然后到湟中多巴镇的。
湟中多巴镇算是交通要道了，西宁出来的车都会经过这里，所以玩青海湖回来的
人没必要再回西宁然后去塔尔寺。多巴到塔尔寺直接坐小农用车就可以到；多巴也有
回西宁的班车，4块钱。
西宁到夏河有直达班车，票价50不到，不过票比较紧俏，我提前一天下午五点去
买已经没了。不过不用担心，去夏河的方法还有很多，你可以买西宁到合作或者到临
夏的车，再转车过去。我建议买到临夏，然后坐临夏到夏河的车，这样最不浪费时间
和金钱。如果像我一样买了西宁到合作的，就会比较惨一点：要么先被拉到合作再从
合作去夏河，走了6，70公里的冤枉路，要么被扔在合作和夏河的岔路口让自己搭车，
结果我人品用完了，整整等了两个小时才上了一趟班车，还被小宰了一比。ps:这一
路似乎交警管得比较严，因此如果在岔路口拦车而车上没有空位的话是拦不到的。pps:
西宁到合作51.3，合作到夏河12。
夏河有车直接去朗木寺，早上7:40发车，大约4小时到，经过合作。如果没赶上这
个车，可以先去合作再换车。
朗木寺早上6:30,7:30，中午11:30有车回合作，另外也有早上去若而盖和迭部的
班车。朗木寺到合作票价28。
合作回兰州车很多，票价43.3。